怀孕期间应该注意什么 上海儿博会温馨提示您
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- 2019-02-23
初次作为孕妈妈，除了各种欣喜和激动以外，随之而来的可能就是各种不适，孕吐，嗜睡，尿频，口味改变等各种生理问题，其实这些都只是孕期中的正常反应，那么第一次怀孕的准妈妈，在孕期都应该注意些什么呢？
怀孕是件大喜事，这不仅寓意着家庭新增添一位成员，也意味着夫妻双方迈向人生另外一个新台阶—父母。初次作为孕妈妈，除了各种欣喜和激动以外，随之而来的可能就是各种不适，孕吐，嗜睡，尿频，口味改变等各种生理问题，其实这些都只是孕期中的正常反应，那么第一次怀孕的准妈妈，在孕期都应该注意些什么呢？上海儿博会这样说。
在孕期头三个月，上海儿博会孕婴专家建议，多以休息为主，因为头三个月胎盘未稳，不建议任何剧烈运动，包括房事等。作为准妈妈来说，初次怀孕时伴随着各种孕吐可能会导致饭菜不合口，不想进餐等现象，此时，如果有想吃的可以适当吃一些，如果一味的饿着肚子不进餐也是不健康的，过度的孕吐会导致孕妈妈贫血，容易低血糖等现象，如果有比较想吃且可口的可以稍微吃一点，补充体力。当然一些辛辣刺激性的能避免还是避免一些，毕竟为了孩子，忍一时也是好的。除了饮食以外，就是睡眠问题，初次怀孕时因为压迫到膀胱会出现各种尿频，会让准妈妈感到烦心，但也不能因为尿频问题而不及时补充水分，因为肚子的宝宝后期需要充足的羊水，羊水过少会引起各种不适。
最后，过了头三个月后，就是准妈妈比较舒适的阶段了，胃口已经稳定，孕吐基本也已经结束，此时可以适当的小运动，每天饭后散散步，有助于孕妇消化。当然这些也是识身体情况而定的，身体好的人过了反应期可以适当运动，但是之前有过流产或者见红现象的孕妇，建议注意运动时间和劳累度。
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