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怀孕期间应该注意什么 上海儿博会温馨提示您

初次作为孕妈妈,除了各种欣喜和激动以外,随之而来的可能就是各种不适,孕吐,嗜睡,尿频,口味改变等各种生理问题,其实这些都只是孕期中的正常反应,那么第一次怀孕的准妈妈,在孕期都应该注意些什么呢?

怀孕是件大喜事,这不仅寓意着家庭新增添一位成员,也意味着夫妻双方迈向人生另外一个新台阶—父母。初次作为孕妈妈,除了各种欣喜和激动以外,随之而来的可能就是各种不适,孕吐,嗜睡,尿频,口味改变等各种生理问题,其实这些都只是孕期中的正常反应,那么第一次怀孕的准妈妈,在孕期都应该注意些什么呢?上海儿博会这样说。

怀孕期间应该注意什么  上海儿博会温馨提示您

在孕期头三个月,上海儿博会孕婴专家建议,多以休息为主,因为头三个月胎盘未稳,不建议任何剧烈运动,包括房事等。作为准妈妈来说,初次怀孕时伴随着各种孕吐可能会导致饭菜不合口,不想进餐等现象,此时,如果有想吃的可以适当吃一些,如果一味的饿着肚子不进餐也是不健康的,过度的孕吐会导致孕妈妈贫血,容易低血糖等现象,如果有比较想吃且可口的可以稍微吃一点,补充体力。当然一些辛辣刺激性的能避免还是避免一些,毕竟为了孩子,忍一时也是好的。除了饮食以外,就是睡眠问题,初次怀孕时因为压迫到膀胱会出现各种尿频,会让准妈妈感到烦心,但也不能因为尿频问题而不及时补充水分,因为肚子的宝宝后期需要充足的羊水,羊水过少会引起各种不适。

最后,过了头三个月后,就是准妈妈比较舒适的阶段了,胃口已经稳定,孕吐基本也已经结束,此时可以适当的小运动,每天饭后散散步,有助于孕妇消化。当然这些也是识身体情况而定的,身体好的人过了反应期可以适当运动,但是之前有过流产或者见红现象的孕妇,建议注意运动时间和劳累度。

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